德國博依beurer-博依電熱墊(未滅菌)UB66XXL-雙人雙控定時型
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- 品牌:德國博依beurer
- 品名:博依電熱墊(未滅菌)
- 型號:UB66XXL
- 尺寸:150 X 140 cm
- 材質:正面棉質,反面 Fleece 人造纖維
- 功率:60W *2
- 電壓:110V/60Hz
- 保固:三年
- 產地:德國
- ◆藥商許可證號:北市衛藥販(南)字第6201125800號
- ◆藥商名稱:香港商雅虎股份有限公司台灣分公司
- ◆藥商地址:臺北市南港區三重路66號14號
- ◆藥商諮詢專線:(02)7723-8585
- ★醫療器材許可證★:資料如下
- ◎中文品名:博依電熱墊(未滅菌)
- ◎醫療器材許可證核准字號:衛署醫器輸壹字第003638號, 北市衛器廣字第10009237號
- ◎藥商名稱:博佳康健股份有限公司
- ◎藥商地址:台北市中正區襄陽路13之5號5樓
- ◎總代理:博佳康健股份有限公司
- ◎總代理地址:新北市三重區興德路88號4F
- ◎總代理電話:(02)8511-3560
- ◎製造廠名稱:Beurer GmbH
- ◎製造廠地址:Soflinger Strasse 218, D-89077 Ulm, Germany
- ◎製造批號:載於產品本體
- ◎製造日期:依批號所示(說明如下)第1碼英文字母"依序"代表製造年份,例如:W表示2011,X表示2012第2, 3碼數字代表製造週數例如:01表示當年度第1週(以此類推)因每批商品批號不同所以製造日期也會不同,請依實際收到商品為主。
掀起為運動風潮 輕輕鬆鬆消耗卡路里
陽明大學運動健康科學研究中心主任陳俊忠教授表示,現代人生活忙碌,但其實有不需另外花太多時間的辦法增加活動量,例如多從事融入生活型態的體能活動,像是做家事、通勤走路、到垃圾、走樓梯、做園藝、遛狗、散步等,將勞動變運動,便可增加熱量消耗。
根據美國科學家實驗結果顯示,每天少坐多動,移動和走路的次數較頻繁者,非運動性熱量消耗會比平常人多,每天可多燃燒 350大卡,這表示日常生活多活多動,並不須大費周章,採買各式運動器具,或是千里迢迢到健身房,才能有運動效果,只要記住生活小巧思,多動多走多爬樓梯,勤做家事勤拖地,除了能夠維持家裡乾淨,也能甩肉兼備:
1)深蹲下去擦玻璃/深蹲擦拭窗戶,活動髖關節,促進血液循環外,還可鍛鍊大腿和臀部肌肉,有效消耗卡路里。
2)微蹲下去拖地板/向下微蹲呈弓箭步,右膝弯曲90°使小腿與地面平行但不碰地,左膝盡量彎曲使大腿與地面平行,有效提升肌耐力。
3)雙手打直洗碗盤/手臂打直與地面呈平行,左右來回擦抹盤子各10下,可活絡肩關節,降低五十肩。
4)阿蜜陀佛看電視/坐在椅子上,雙手合十,雙腳膝蓋彎曲,大腿和背部離開椅子,用腹部力量支撐,停留約20秒,可鍛練腹部肌肉,進行核心訓練。
5)成雙成對爬樓梯/爬樓梯時建議可一次爬兩階梯,有效訓練大腿肌 、消耗熱量。
規律的運動好處多,除了能消耗大量能量,降低肥胖,亦可減少內臟脂肪量(使腰圍變小)及血液中胰島素、低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)濃度,增加高密度脂蛋白膽固醇(好的膽固醇)濃度,降低糖尿病、高血壓、高血脂、心腦血管疾病罹患率,及冠狀心臟疾病死亡率,使代謝症候群的不利影響減至最低。
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